Gespeichert von administrator am 24. Oktober 2022 - 11:27
Wer Mittwochsabends an der Sporthalle vorbei geht, hört von drinnen aktuelle Musik mit kräftigen Rhythmen und dazu laute Ansagen, das bedeutet: die Step aerobic Frauen sind in der Halle! Ab 19.15 Uhr wird jeden Mittwoch erst ein Aufwärmprogramm für die Muskeln absolviert dann geht es für ca. 30 – 45 Minuten auf den Stepper und man kann sicher sein, dass die Trainerin, Sabine Kaufmann, sich für jeden Mittwoch eine neue Choreographie ausgedacht hat. Zum Abschluss folgt das „Body forming“, mit Übungen für alle Muskelbereiche, unterstützt durch Hanteln und Gymnastikbälle.
