Möchtest du dich fit halten und etwas für deine Gesundheit tun?
Bei Fit mit Gymnastik bieten wir ein gezieltes Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, beugen Schmerzen vor, lösen Verspannungen und verbessern deine Haltung und Beweglichkeit.
Wir kombinieren Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen, die mal mit und mal ohne Kleingeräte (wie Seil, Stab, Hanteln, Stepper usw.) in kurzen Einheiten (10-30 Minuten) durchgeführt werden.
Des Weiteren gibt es auch immer eine „freiwillige Hausaufgabe“ bzw. Anregungen mit Übungen für zu Hause oder bei der Arbeit.
Also ideal für einen gesunden, belastbaren Rücken im Alltag.
Wer Zeit, Lust und Spaß an sportlicher Bewegung hat, kommt einfach vorbei!
Trainingszeiten
Donnerstags 16 – 17 Uhr
Ansprechpartner
Melanie Vogel
05303 / 9709444
fit-mit-gymnastik(@)svneubrueck.de
Ort:
Sporthalle Neubrück
Didderser Str. 12
38176 Wendeburg
OT Neubrück